Уз свакодневне борбе које морамо да предузмемо да бисмо ишли укорак са захтевима свог живота, понекад се нађемо тако притиснутим и истрошеним да једва имамо времена да ствари које волимо радимо за себе. И као што сви знамо, стрес може увелико утицати на наша тела и може нас довести до смртних болести попут рака или срчаних болести. А то за неке људе стрес може донети и повећање или смањење тежине.
Ako se osećate kao da ste uvek prezaposleni i da jedva imate vremena da se brinete o sebi, bolje je da znate sve posledice stresa na telo kako biste znali kada je vreme da samo stanete i odahnete. Da nabrojimo sve efekte stresa na telo, evo nekih od najčešćih stvari koje se mogu dogoditi nama zbog stresa i pritisaka koje osećamo svaki dan.
Добри ефекти
Супротно већини веровања која стресови могу само лоше ствари за ваше тело постоје и добри ефекти стреса на ваше тело који вам могу помоћи да се истакнете у свему што радите. Од вашег посла до породичног живота, у малим дозама, стрес вас може учинити концентрисанијим и постићи добар баланс узбуђења и опуштености који вам могу помоћи да се концентришете и постигнете оно што желите.
Осим тога, због добри ефекти стреса na telu će nas naterati da radimo više i doneće nam konkurentsku prednost dajući nam više energije u svemu što radimo i postižemo rezultate koje želimo za svoj rad. Glumci i sportisti su naučili umetnost pretvaranja stresa u pozitivnu energiju i uz samo pravilno iskorištavanje, stres može ponekad radimo u našu korist.
Лоши ефекти
Али наравно, сви знамо да лош ефекат стреса на организам често може довести до смртних болести попут затајења срца и рака. Лош стрес ће нас довести до осећаја узнемиравања све време, доводећи нас до високог крвног притиска и углавном конфузије у свему што радимо.
Ефекти stres na telo takođe može izazvati psihološki stresovi ili pritisci koji nas mogu dovesti do slabljenja imunološkog sistema. A ako ne budemo obazrivi u svemu što radimo i ne usporimo i ne saberemo se, može se desiti da nas zadesi bolest ili još mnogo gore posledice poput gore navedenih.
