Пажљивост и медитација

Медитација и мотивација
Значај медитације и мотивације Такахару: Сортиариус у Терра Инцогнита Највероватније знате да је један од основних захтева за рад са духовним енергијама да бисте могли да дођете до пристојног нивоа медитације. Ово је једини начин да радите са духовима ако ...

Најбоље технике медитације за почетнике
Веома је важно имати на уму да ће са било којим новим подухватом бити питања и прилагођавања, а ваш ће вероватно вероватно желети да вас извуче из тога. Ако упорно и експериментишете, стићи ћете до места на којем требате да будете радили медитацију. Схватите то ...

Најчешћи проблеми са медитацијом
Као и у свакој новој авантури, уобичајен је осећај започињања тоном узбуђења и усхићења, а затим пада на други крај спектра. Када започнете свој покушај медитације, важно је запамтити да ће бити времена фрустрације. Медитација није ...

Како створити собу за медитацију
Једном када сте се свесно одлучили за медитацију, следећи корак је предузимање корака. Ако сте одлучили да медитирате код куће, тада ће вам требати простор у коме ће се догодити магија. Сви покушавамо да саботирамо себе и говоримо из ствари опраштајући се ...

Најбоље праксе лаког дисања
Док део медитације ступа у контакт са вашом свесношћу, други део има везе са опуштањем и бистром мисли. Дисање је важно средство да се дође до оба та места. Дисање може изгледати једноставно као удисање и издах; међутим, ово није потпуно ...

Трансцендентална медитација може побољшати ваше здравље
Трансцендентална медитација је вештина и вештина учења како се одвојити од негативности и стреса и доћи до места свести и само-реализације. Само звук трансценденталне медитације звучи као благослов по себи. Замислите предности које бисте могли да добијете од стварног учења како практиковати трансценденталне ...

Важност учења за опуштање
Да ли сте икада наишли на пријатеља или члана породице који вам говори да се само опустите? Не волиш ли то једноставно? Говорити некоме да се само опусти је попут реците некоме ко је алергичан да само престане бити алергичан. Неки од нас су нервознији од других и то је само део ...

Неколико савета за смиривање ума
Ако у данашњем друштву нисте пренаглашени и изузетно сте заузети, ви сте изузетак а не норма. Сви смо криви за то; преувеличавамо, прекомерно постижемо и пренапрегнемо себе до тачке лома. Мало смо, међутим, свесни да повредимо наше тело повређујући наш ...

Како бити успешан у медитацији
Многи појединци мисле да седе на врху планине са прекриженим ногама и прстима склопљеним док размишљају о успешној медитацији. Медитација, међутим, не мора бити тако екстремна. Заправо, медитација може бити прилично једноставна ако следите неколико испробаних и истинитих савета за ...

Како и када медитирати
Након што се одлучите уложити своје време и труд у учење медитације, важно је да одлучите и када и како медитацију. Медитација ће вам понудити многе предности у областима здравља, концентрације, стреса, анксиозности и радости.

Зашто бисте требали редовно радити медитацију
Стално држати свој ум у стању је попут одржавања мотора на аутомобилу током целе ноћи. Вама и аутомобилу ће на крају понестати горива. Да бисте умирили свој ум потребно је првих пет места на вашој „обавезној“ листи. Пошто смо тако добро свесни ...

Шта је медитација чакре?
Здравље игра важну улогу у трошењу доброг и лагодног живота. Морате водити рачуна о свом здрављу, јер ако сте здравље, све ствари око вас изгледају савршено. Ако ваше тело има савршену равнотежу хемикалија, добићете савршену и одличну физичку кондицију. Ови људи ...