Пажљивост и медитација

Медитација и мотивација

Значај медитације и мотивације Такахару: Сортиариус у Терра Инцогнита Највероватније знате да је један од основних захтева за рад са духовним енергијама да бисте могли да дођете до пристојног нивоа медитације. Ово је једини начин да радите са духовима ако ...

opširnije

Најбоље технике медитације за почетнике

Веома је важно имати на уму да ће са било којим новим подухватом бити питања и прилагођавања, а ваш ће вероватно вероватно желети да вас извуче из тога. Ако упорно и експериментишете, стићи ћете до места на којем требате да будете радили медитацију. Схватите то ...

opširnije

Најчешћи проблеми са медитацијом

Као и у свакој новој авантури, уобичајен је осећај започињања тоном узбуђења и усхићења, а затим пада на други крај спектра. Када започнете свој покушај медитације, важно је запамтити да ће бити времена фрустрације. Медитација није ...

opširnije

Како створити собу за медитацију

Једном када сте се свесно одлучили за медитацију, следећи корак је предузимање корака. Ако сте одлучили да медитирате код куће, тада ће вам требати простор у коме ће се догодити магија. Сви покушавамо да саботирамо себе и говоримо из ствари опраштајући се ...

opširnije

Најбоље праксе лаког дисања

Док део медитације ступа у контакт са вашом свесношћу, други део има везе са опуштањем и бистром мисли. Дисање је важно средство да се дође до оба та места. Дисање може изгледати једноставно као удисање и издах; међутим, ово није потпуно ...

opširnije

Трансцендентална медитација може побољшати ваше здравље

Трансцендентална медитација је вештина и вештина учења како се одвојити од негативности и стреса и доћи до места свести и само-реализације. Само звук трансценденталне медитације звучи као благослов по себи. Замислите предности које бисте могли да добијете од стварног учења како практиковати трансценденталне ...

opširnije

Важност учења за опуштање

Да ли сте икада наишли на пријатеља или члана породице који вам говори да се само опустите? Не волиш ли то једноставно? Говорити некоме да се само опусти је попут реците некоме ко је алергичан да само престане бити алергичан. Неки од нас су нервознији од других и то је само део ...

opširnije

Неколико савета за смиривање ума

Ако у данашњем друштву нисте пренаглашени и изузетно сте заузети, ви сте изузетак а не норма. Сви смо криви за то; преувеличавамо, прекомерно постижемо и пренапрегнемо себе до тачке лома. Мало смо, међутим, свесни да повредимо наше тело повређујући наш ...

opširnije

Како бити успешан у медитацији

Многи појединци мисле да седе на врху планине са прекриженим ногама и прстима склопљеним док размишљају о успешној медитацији. Медитација, међутим, не мора бити тако екстремна. Заправо, медитација може бити прилично једноставна ако следите неколико испробаних и истинитих савета за ...

opširnije

Како и када медитирати

Након што се одлучите уложити своје време и труд у учење медитације, важно је да одлучите и када и како медитацију. Медитација ће вам понудити многе предности у областима здравља, концентрације, стреса, анксиозности и радости.

opširnije

Зашто бисте требали редовно радити медитацију

Стално држати свој ум у стању је попут одржавања мотора на аутомобилу током целе ноћи. Вама и аутомобилу ће на крају понестати горива. Да бисте умирили свој ум потребно је првих пет места на вашој „обавезној“ листи. Пошто смо тако добро свесни ...

opširnije

Шта је медитација чакре?

Здравље игра важну улогу у трошењу доброг и лагодног живота. Морате водити рачуна о свом здрављу, јер ако сте здравље, све ствари око вас изгледају савршено. Ако ваше тело има савршену равнотежу хемикалија, добићете савршену и одличну физичку кондицију. Ови људи ...

opširnije

Скорашње објаве

Моја корпа