Много је начина да стрес може преокренути главу у нашим животима. Неки од ових начина могу се лако лечити кућним лековима, а за друге је потребна стручна помоћ у управљању. Једна врста стреса за коју је обично потребан професионални третман је пост-трауматски стресни поремећај. Ово стање је јединствена врста стреса која може постати прилично озбиљна и онеспособити се ако остане без надзора. Добра вест је да пост-трауматски стресни поремећај може да се лечи кроз различите методе и опције. Кључно је у знању како препознати ову специфичну врсту стреса и разумевању када стручна помоћ постане неопходна.
Узроци и симптоми
Први корак у препознавању пост трауматски стресни поремећај подразумева схватање да ће ово стање увек следити неку врсту догађаја када је наступила смрт или телесна повреда или је на неки начин прећено. То може бити нешто што вам се догодило или сте сведок догађаја који се догодио другој особи. Ове појаве се углавном врте око догађаја попут борбе, физичког или сексуалног напада, мучења или природне катастрофе. Људи су патили од посттрауматског стресног поремећаја као резултат пуцњаве у школи која се догодила широм земље, од природних догађаја попут урагана Катрина или од 9-11.
Симптоми посттрауматског стресног поремећаја обично се јављају у прва три месеца након догађаја, али повремено може проћи годину дана или више да се појаве знаци ове врсте стреса. Симптоми могу укључивати флешбекове или узнемирујуће снове о догађају. Жртва се може осећати емоционално отупелом, љутом или безнадежном. Могу постојати страхови који се развијају, тешкоће са спавањем и склоност ка злоупотреби супстанци. Ако сте доживели трауматски догађај и имате потешкоћа са овим типовима симптома дуже од месец дана након датума, то може бити време да потражите савет и бригу од професионалца који је обучен да вам помогне у раду кроз та осећања и страхове.
Лечење
Лечење посттрауматског стресног поремећаја обично укључује комбинацију лекова и психотерапије. Међутим, у оквиру ове две компоненте постоји низ могућности. Најбоља особа која треба да утврди која третман ће најбоље деловати за вашег појединца ситуација ће бити ваш лекар. Закажите састанак данас ако мислите да вам је потребан третман посттрауматског стресног поремећаја. Постоје и кућни третмани који могу бити корисни у суочавању са симптомима посттрауматског стресног поремећаја, попут здраве прехране, издвајања времена за вежбање, довољно одмора и разговора са другима. Ова врста стреса може постати прилично озбиљна ако се не реши благовремено, зато немојте чекати да потражите помоћ и бринете о себи.
